"Nutro il corpo e la mente con consapevolezza, guidandoti verso un equilibrio duraturo e una vita più sana"
Paola Indaco
Ciao, sono Paola, una Coach della Nutrizione e Mindful Eating Trainer.
Sono qui per aiutarti a scoprire un nuovo modo di nutrirti, che va oltre le diete e le regole rigide.
La mia passione è guidare le persone a trovare un equilibrio sano e sostenibile attraverso un rapporto consapevole con il cibo, che nutra non solo il corpo, ma anche la mente e l'anima.
Il mio percorso:
il mio percorso nel mondo della nutrizione è iniziato con una profonda curiosità per il cibo e i suoi effetti sul nostro benessere. Dopo aver studiato e ottenuto il diploma di Coach della Nutrizione e Mindful Eating Trainer, ho capito che il vero cambiamento non avviene con le restrizioni, ma con la consapevolezza. Ho lavorato con diverse persone, aiutando a trasformare il loro approccio al cibo, basandomi su principi di nutrizione equilibrata e Mindful Eating.
La mia filosofia:
credo che la nutrizione debba essere un atto d'amore verso sé stessi, un modo per prendersi cura del proprio corpo nel rispetto delle proprie esigenze e preferenze. La nutrizione consapevole ci invita a rallentare, ascoltare il nostro corpo e scegliere ciò che è meglio per noi in ogni momento. Questo approccio non solo migliora la salute fisica, ma porta anche a una maggiore serenità e soddisfazione nella vita quotidiana.
La mia missione:
la mia missione è aiutarti a sviluppare una relazione sana e positiva con il cibo, che ti permetta di raggiungere il tuo benessere ideale senza sacrificare il piacere di mangiare. Attraverso un piano personalizzato, voglio guidarti verso una maggiore consapevolezza alimentare, offrendoti strumenti pratici e supporto continuo per trasformare il tuo stile di vita in modo duraturo.